目標は600kmブルべ完走＆トレーニング記録（あと４週）

 600kmブルべの認定完走を目指しています。
6月5日の1週間の様子です。

この時点でブルべまであと4週です。

月：回復走

火：テンポ走

水：テンポ走

木：やすみ

金：ランプアップ

土：ソロライド　111km

日：やすみ

前回のFTPテストの結果がよくなかったので、ゆるめのメニューでした。

土曜日はブルべのスタートからPC1を過ぎたところぐらいまでを下見に行きました。

ところが、先週いっしょに250kmライドをしたお仲間と偶然に遭遇。

ハンバーガーを食べに行く途中ということで、ご一緒させてもらいました。

お店はロカッセ明石。丹波にあるロカッセの姉妹店です。

厚めのベーコンがおいしかったです。

ハンバーガーのあとは海沿いをブラブラと。

瓦の壁。

明石大橋はよく見えず。

明石大橋は神戸から淡路島にかかっています。

まだまだ神戸方面にいかないと見えてこないかな。

稲美町の和菓子屋さん？でわらび餅を買いました。

わらび餅は好物です。

大きくてきな粉たっぷりでおいしかったです。

帰りは少しお仲間とアタックしあって楽しかったです。