目標は600kmブルべ完走＆トレーニングの記録（6週目）

 600kmブルべの完走を目指してトレーニングしてます。

６週目のお話です。（4/3）

メニュー

月　20分走全力×１（FTPテスト）

火　やすみ

水　５分走×７

木　やすみ

金　５分走×７

土　やすみ

日　イベント

この週の20分平均パワーは203wでした。

なんと200w超えました。

FTP値は203×0.9=182ｗ

体重は65kgあたり。なかなか減らないんです・・・

パワーウェイトレシオは2.8w/kgですね。

日曜日はライドイベントに参加してきました。

桜を楽しむのんびりライドイベントでしたが、桜はほぼ散ってました。

スタート。50歳のおじさんと10代のヤングメンのグループでした。

小規模なイベントでした。参加人数は20名弱。初心者向けイベントなので家族での参加者さんもいました。

イチゴ農園での休憩。ちょっと時期を過ぎてましたが、甘すぎずおいしかったです。

映画撮影で使われたお寺です。レジェンド＆バタフライっていう織田信長の映画らしいです。いちおう国宝。

お昼ご飯はローストビーフのお弁当。おいしかったです。

では、また来週。